CONVERSA DE PARKINSONIANO

APRENDENDO A USAR AS PALAVRAS PARA O BEM VIVER PARKINSONIANO

- Cuidado com a palavra NÃO. A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor azul... Eu pedi para você NÃO pensar na cor azul e você pensou. Procure falar no positivo, o que você quer e NÃO o que você não quer.

- Cuidado com a palavra MAS, que nega tudo que vem antes. Por exemplo: "Estou fazendo fisioterapia, MAS...". Substitua o MAS por E, quando indicado.

- Cuidado com a palavra TENTAR, que pressupõe a possibilidade de falha. Por exemplo: "Vou tentar me exercitar amanhã". Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou "tentar". Evite TENTAR, FAÇA.

- Cuidado com o NÃO POSSO ou NÃO CONSIGO, que dão idéia de incapacidade pessoal. Use NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

- Cuidado com as palavras DEVO, TENHO QUE ou PRECISO, que pressupõem que algo externo controla a sua vida. Em vez delas use QUERO, DECIDO, VOU.

- Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isto libera o presente. Por exemplo, "Eu tinha dificuldade em fazer isto..."

- Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo. Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir", diga "Estou conseguindo".

- Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de falar "Se eu conseguir os remédios grátis, vou adorar", fale "Quando eu conseguir os remédios grátis, vou adorar".

- Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de falar "Eu espero lidar com minhas limitações", diga "Eu sei que vou lidar com minhas limitações". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

- Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo: Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer à paciência de vocês", diga "Eu agradeço a paciência de vocês". O verbo no presente fica mais forte e concreto.

USE AS PALAVRAS ADEQUADAMENTE E VERÁ QUE FAZ UMA GRANDE DIFERENÇA.

Postado por Edgar Ferreira